Musculação e Condicionamento Físico

Dias

Horas

Minutos

Segundos

Apresentação do curso

O curso de Pós-Graduação Lato Sensu em Musculação e Condicionamento Físico tem como objetivo atualizar e especializar Profissionais de Educação Física nos conceitos aplicados a essa área, contribuindo para um atendimento mais qualificado à população e promovendo a redução do comportamento sedentário.

O sedentarismo representa uma ameaça significativa à saúde pública. Estudos clínicos e epidemiológicos indicam que há uma relação entre sedentarismo, má alimentação e estresse com diversas doenças que afetam a população contemporânea.

A maioria dos estudos que investigam o papel da atividade física na saúde, estética e desempenho demonstram que a prática regular de exercícios traz benefícios reais. Evidências sugerem que ao se exercitar, o indivíduo adota uma postura mais positiva em relação à vida, desenvolvendo hábitos mais saudáveis e, consequentemente, melhorando sua qualidade de vida.

O treinamento de força (musculação) destaca-se como uma atividade que promove e conserva a qualidade de vida e a saúde, além de desempenhar um papel crucial na recuperação de problemas de saúde. Ademais, a musculação contribui significativamente para a melhoria do desempenho esportivo.

Objetivo do curso

Integração Teoria/Prática e Interdisciplinaridade: Intensificar o conhecimento científico e técnico nas áreas de Musculação e Treinamento Físico por meio da interação entre teoria e prática e da relação interdisciplinar, estimulando o desenvolvimento do espírito investigativo e de pesquisa nesta área.
Qualificação Profissional: Capacitar os alunos para superar os desafios nos diversos cenários de exercício profissional e produção do conhecimento.
Autonomia Intelectual e Profissional: Incentivar práticas de estudo independente, promovendo a progressiva autonomia profissional e intelectual dos alunos.
Articulação Teoria e Prática: Fortalecer a ligação entre teoria e prática, valorizando a pesquisa individual e coletiva.
Prescrição de Exercícios: Prescrever, orientar e avaliar programas de exercícios físicos para crianças, jovens, adultos, idosos e pessoas com deficiência.
Gestão de Equipes Multiprofissionais: Assessorar, coordenar e gerenciar equipes multiprofissionais com enfoque no treinamento de força.
Atualização e Qualidade de Vida: Adquirir informações e atualizações contínuas que promovam a melhor qualidade de vida possível para toda a comunidade.
Impacto Social Positivo: Intervir positivamente na sociedade, promovendo mudanças que visem ao bem-estar geral.
Atuação Autônoma e em Equipe: Atuar de forma autônoma e em equipe multiprofissional.
Aprimoramento Tecnológico: Buscar o aprimoramento tecnológico dos recursos essenciais à promoção da saúde.
Reflexão Crítica: Desenvolver uma reflexão crítica sobre o amplo espectro de questões científicas, filosóficas, éticas, políticas, sociais e culturais implicadas na atuação profissional.

Metodologia

Presencial Híbrido – 220h: As aulas presenciais do curso serão transmitidas ao vivo para todo o Brasil e o mundo, permitindo que você acompanhe tanto as aulas teóricas quanto as práticas de onde estiver. O curso enfatiza vivências práticas em ambientes de aplicação. Os encontros presenciais ocorrem nos finais de semana (sábado e domingo, das 8h às 18h), com um máximo de um final de semana por mês.
Ao Vivo/Online – 60h: As aulas serão ministradas pelos docentes na modalidade ao vivo/online pela plataforma Webex, permitindo que você as assista da sua casa. Ocorrendo aos sábados e/ou domingos. Além disso, as aulas ficarão gravadas para que você possa assisti-las quantas vezes quiser durante o curso.
Conteúdo EAD – 80h: Nas aulas de Educação a Distância (EAD), os conteúdos são disponibilizados de forma que você pode estudar onde e quando quiser. Os materiais são organizados e divididos ao longo da duração do curso, ficando disponíveis na plataforma de ensino para acesso conforme a sua conveniência. Isso permite uma maior flexibilidade e autonomia no processo de aprendizado.