Fáscia: O que é, para que serve e como tratar disfunções. O que é a fáscia?A fáscia é um tecido conjuntivo fibroso e elástico que forma uma rede tridimensional contínua em todo o corpo humano. Essa estrutura envolve, conecta e
Read MoreO que é periodização do treinamento e como aplicar com base fisiológica A periodização do treinamento é uma estratégia que organiza o plano de treino em fases distintas, com o objetivo de potencializar o desempenho e reduzir o risco
Read More
Como Prescrever Exercícios para Pessoas com Hipertensão: Cuidados, Evidências e Protocolos Atualizados A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma das condições crônicas mais prevalentes no Brasil, afetando cerca de 22,8% da
Read More
Como prescrever exercícios para idosos com segurança e eficácia A eletroestimulação muscular (EMS) deixou de ser uma tecnologia restrita à estética e se consolidou como uma ferramenta de grande potencial para o fortalecimento mu
Read More
Como prescrever exercícios para idosos com segurança e eficácia O processo de envelhecimento natural traz consigo uma série de alterações fisiológicas, biomecânicas e cognitivas que impactam diretamente na capacidade funcional
Read More
Biomecânica aplicada à musculação: como corrigir padrões de movimento e prevenir lesões A biomecânica é uma das ciências fundamentais para a atuação de excelência na musculação. Mais do que levantar cargas, prescrever exe
Read More
Fadiga muscular: mecanismos fisiológicos, tipos e como controlar na prática A fadiga muscular é uma das variáveis mais críticas no desempenho físico, tanto no esporte quanto na reabilitação. Saber identificar, compreender e con
Read More
Eletroestimulação muscular de corpo inteiro (WB-EMS): aplicações clínicas e benefícios comprovados A eletroestimulação muscular de corpo inteiro, ou WB-EMS (Whole-Body Electromyostimulation), é uma tecnologia que vem revolucio
Read More
Exercício físico para pessoas com obesidade: estratégias, cuidados e adaptações A obesidade é uma condição de saúde complexa e multifatorial que atinge milhões de brasileiros. Sua abordagem vai muito além de metas estéticas: ela
Read More
Descubra como a atividade física adaptada promove saúde e qualidade de vida com inclusão e base científica. Atualize-se com as práticas mais eficazes! A atividade física adaptada tem ganhado destaque nos últimos anos, especialmente e
Read More
Sarcopenia e dinapenia: entenda e aplique no treino A população brasileira está envelhecendo — e com isso, cresce a demanda por profissionais capacitados para atuar na prescrição de exercícios e na promoção da saúde no envel
Read MoreGuia de Aprendizagem Motora para Educação Física Se você trabalha com Educação Física e quer ver seus alunos se desenvolverem de verdade através da aprendizagem motora na educação física — com mais equilíbrio, coordenação e
Read MoreRua Rui Barbosa, 422 - Bela Vista - São Paulo - SP
Coordenadora dos cursos de pós-graduação em Ensino, Tradução e Literatura, de Inglês e Espanhol, da Faculdade Phorte. Mestre em Estudos da Linguagem pela Pontifícia Universidade Católica (PUC-Rio) e em Editoração Global em Espanhol pela Universidade Pompeu Fabra de Barcelona (Espanha). Graduada em Tradução e Interpretação pela Universidade Pompeu Fabra de Barcelona (Espanha). Tradutora e revisora, no par ES-PT e PT-ES, para o mercado editorial e o jornal El País, além de coordenadora de dicionários bilíngues.
